Octubre
Aquest mes d'octubre forma part de la tardor, època de la collita i la preparació per a l’hivern. És un període de transició que busca l’equilibri i la tranquil·litat.
Personalment, trobo aquest equilibri en activitats menys dinàmiques com ara la meditació y el yin yoga. El coneixes? És una de les pràctiques més lentes, suaus i delicades que existeix en el context del yoga.
Ens ajuda a guanyar flexibilitat de manera passiva, també a entrar en un estat de meditació profunda, gràcies a la respiració pausada i conscient durant la pràctica. Si t'animes posa't en contacte, em farà molt contenta poder guiar-te en una classe.