Octubre

Octubre

Este mes de octubre forma parte del otoño, época de cosecha y preparación invernal. Es un periodo de transición que busca el equilibrio y la tranquilidad.

Personalmente, encuentro el equilibrio en prácticas menos dinámicas como por ejemplo la meditación y el yin yoga. ¿ Lo conoces ? Es uno de los estilos de yoga más lentos, suaves y delicados que existe en el contexto del yoga.

Nos ayuda a ganar flexibilidad de manera pasiva, también a entrar en un estado de meditación profundo, gracias a la respiración pausada y consciente durante su práctica. Si te animas ponte en contacto conmigo, estare encantada de guiarte durante la clase.